7月17日下午，“赴陇援西”社会实践团在甘肃卓尼县扎古录镇开展乒乓球教学，课程由二级运动员翁郡主讲。

翁郡带领学生们在操场上做热身准备运动，防止学生们在教学过程中出现肌肉拉伤等现象。紧接着她开始给学生们介绍乒乓球的发展历史、英文名称及一些国家乒乓运动员。在场同学认真听讲，表现出对学习乒乓球的兴趣，并感受乒乓球的魅力。翁郡对学生们进行乒乓球教学。教学从站立姿势，握拍方法，挥拍方法及基本功四个方面依次进行。站立姿势方面，她强调姿势的重要性并示范动作供学生学习。同学们认真听取老师的建议并及时改正。在握拍方法方面，考虑到不同学生的不同情况，她详细介绍乒乓球拍直板和横板的特点及握拍方法以供选择。

她提到，基本功是打好兵乓球的前提条件，不断反复的练习方能熟能生巧。最后，同学们进行实战练习,依次与支教老师进行对练，在练习中纠正同学们的基本姿势,规范他们的动作。同学们在一次次练习中不断完善自我、努力进步。课余时间里，同学们围绕在支教老师身边，并表示将在日后的学习生活中不断练习，不断进步。