问：为备战此次赛事，你投入了多久的训练与准备？过程中最考验你的部分是什么？又是凭借怎样的信念坚持到最后？

　　答：为备战本次男子1500米赛事，我每周坚持高强度间歇、混氧长距离和专项模拟练，风雨无阻打磨每一项能力。最考验我的是训练后期的极限疲劳和枯燥重复。日复一日的枯燥训练、反复突破瓶颈的挫败感，以及面对强劲对手时的心理压力，更需要时刻对抗自我怀疑，在疲惫到极致时稳住节奏。支撑我坚持到最后的，是对热爱的执着和突破自我的信念。我始终相信，每一次咬牙坚持、每一次极限突破，都是在为赛道上的自己蓄力，站上赛场不仅是和对手竞争，更是和过去的自己较量，这份“全力以赴、不留遗憾”的初心，让我熬过每一次训练低谷，最终坚定地奔向终点。

　　问：如果满分10分，你会给自己本次的表现打多少分？扣掉这些分是认为自己那些环节可以做到更好？

　　答：如果满分10分，我会给自己打9.5分。整场比赛我顶住压力稳定发挥，基本贯彻了赛前制定的配速和战术，全程没有掉速崩盘，拼到了最后一刻，发挥出了自己的真实训练水平。之所以扣掉0.5分，是因为在途中跑的节奏衔接、弯道卡位细节以及最后冲刺的发力时机上还有提升空间，这些细节如果处理得更精准，成绩还有突破的可能。

　　问：参加这次比赛最大的收获是什么？用一个词形容这次参赛体验，你会选择哪个词？

　　答：参加这次比赛，最大的收获是学会了和疲惫对抗、和自己较劲，在一次次极限坚持中磨练了意志，也更清楚自己的优势与不足。如果用一个词形容参赛体验，我会选：淬炼。之所以用“淬炼”形容，是因为这次参赛像一场烈火锻打。从日复一日的艰苦备战，到赛道上每一圈的咬牙坚持，每一次呼吸的灼痛、每一步的沉重前行，都是对身体和意志的反复打磨，让我褪去浮躁、变得更坚韧。